这场联谊会“有料又有趣”！县医院糖友会变成健康“盛宴”

为帮助糖尿病患者更好地掌握疾病管理知识，提升生活质量，9月19日下午，县医院行政楼三楼会议室举办“健康体重 科学控糖”主题糖友会。活动通过知识科普、互动实操、趣味游戏等形式，为50余位糖友带来一场别开生面的健康盛宴。

科学控糖：从破解饮食误区开始​

内分泌科护士长（糖尿病专科护士）孙宝平为糖友们带来一场深入浅出的糖尿病知识科普讲座，她利用PPT，图文并茂地讲解了如何计算每日所需热量、如何合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪。针对糖友们常见的饮食误区，如“不吃主食就能降糖”“多吃南瓜就能治病”等，孙护士长都一一做了纠正也给出了科学的解释。现场糖友们听得全神贯注，不时举起手机拍下记录。

规范操作：胰岛素注射的“毫米艺术”​​

在胰岛素注射示范环节，孙护士长为大家进行了规范的“胰岛素注射技巧示范”。她从注射部位的选择与轮换、胰岛素笔的正确使用、针头的一次性使用原则，到注射后的注意事项，每一步都演示得细致入微，解决了糖友们日常注射中的许多困惑，在场的糖友直呼“太实用了，这个小针头里藏着大学问呢”！

趣味预警：一粒黄豆揭示健康危机​

创新设计的“拣豆挑战”将活动推向高潮。将干黄豆和花生米混在一起，看糖友们谁能在最短的时间内将花生米全部拣出来。无论是白发苍苍的老爷爷还是中年糖友，都认真投入其中。在一片欢声笑语后，孙护士长道出了这个游戏的深意：“刚才大家捡豆子时，是不是觉得黄豆和花生米颜色、大小相近，有点难分辨？如果感到眼睛吃力，这正是糖尿病视网膜病变早期带来的视物模糊、分辨能力下降的症状。”这一刻，轻松的游戏被赋予了沉重的警示意义。糖友们恍然大悟，深刻认识到定期进行眼底检查、稳定控制血糖对预防这一严重并发症的重要性。

经验共享：抗糖路上的心灵对话​

在“我的控糖日记”分享环节，几位控糖经验丰富的“资深糖友”分享了自己的心路历程和宝贵经验。她们从如何坚持运动讲到如何调整心态，真实的故事引起了在场糖友的强烈共鸣。随后，内分泌科主任刘亚松对糖友们提出的个性化问题，如“空腹血糖总是高怎么办、吃了药餐后血糖还是控制不佳”等问题，都一一给予了专业、细致的解答，消除了大家心中的疑虑。

本次糖友会活动集知识性、趣味性、实用性于一体，不仅为糖友们搭建了一个学习交流和获取专业知识的平台，更用一种充满人文关怀的方式，增强了他们战胜疾病的信心和勇气。“期待下一次相聚，谢谢县医院精心组织的活动，我们继续在县医院专家指导下走稳抗糖路，共享健康生活！”糖友们表示。

活动在糖友们的欢声笑语中圆满落幕。（护理部）